Champs d’action

stress et anxiete

Stress et anxiété

L’anxiété implique un sentiment de danger impalpable ou une dramatisation des difficultés rencontrées. Elle rend les individus plus vulnérables et réactifs aux facteurs de stress, puis le stress peut se prolonger et déboucher sur un état dépressif, voire une maladie. Je peux vous apprendre, à partir d’outils adaptés et efficaces, à retrouver le calme et la paix intérieure dans les situations où vous en avez besoin. 

preparation mentale et aux examens

Préparation mentale et aux examens

Le changement et l’évolution font partie intégrante de nos vies. Sur les plans personnel, professionnel et relationnel (concours, examens, objectifs de vie…), les personnes qui réussissent sont celles qui sont le mieux préparées mentalement. Je vous accompagne pour atteindre rapidement vos objectifs de vie. 

« Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement. » Bouddha

relation parents enfants

Relations parents/enfants

Etre parents n’est pas un rôle facile. C’est une relation en perpétuelle évolution, de l’enfance à l’adolescence. Ensemble, nous identifions vos problèmes relationnels et trouvons les solutions afin de désamorcer vos conflits, pour parvenir à une situation harmonieuse et satisfaisante au sein de votre famille.

confiance en soi

Confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut être un mal récurrent, vous empêchant d’accomplir les actions dont vous avez envie. Mais ce n’est pas une fatalité… Quel que soit le domaine où vous souhaitez gagner en confiance (vie intime, sociale, personnelle, professionnelle…), je vous accompagne dans la recherche de vos propres ressources et le réveil de votre potentiel, pour apprendre et construire votre confiance en vous.

le couple

Le couple

Quand le couple va mal, il s’enfonce dans des contradictions insolubles. Chacun, à l’affût des comportements négatifs de l’autre, devient alors aveugle à ce qui reste positif. Le seul moyen de mettre un terme à cette situation est d’introduire un élément neutre dans le système ! Mon rôle de médiateur vous garantit un regard extérieur. Je vous aide à rétablir le dialogue, à résoudre vos conflits et vos malentendus, pour retrouver un fonctionnement heureux et harmonieux.

difficultes au travail

Difficultés au travail

Les motifs de consultations à ce sujet sont nombreux et peuvent aller d’un sentiment d’incompétence à un conflit ou un harcèlement, jusqu’à la démotivation, l’épuisement, puis le burn out… Je peux vous aider à comprendre et identifier les mécanismes qui créent ces difficultés. Vous apprendrez à agir différemment pour transformer votre stress en performance et en mieux-être.

Chef d’entreprise, nous pouvons travailler ensemble sur les problématiques relationnelles dans votre société, avec des séances de groupe et/ou individuelles.

Mais encore..

Peurs

Dépendances

 Comportements alimentaires

 Contrôle des émotions

Gestion de la douleur

Gestion du sommeil

 Dépendances affectives

 Passages de vie difficiles …

N’hésitez pas à me contacter pour davantage d’informations.

Les méthodes utilisées ne se substituent en aucune manière à un avis ou un traitement médical conventionnel, qui ne doit jamais être interrompu sans l’avis de votre médecin.
mi, eleifend tempus porta. sit justo